每种心理状态，都伴随一种情绪。

 

有些事情，即使已经过去很久了，但当时产生的情绪，可能一直留存在我们体内，成为身体记忆的一部分。

 

成年后，虽然身体变强壮了，可只要感觉到环境中有一点点不安全，小时候体验过的恐慌、没有价值感就会重新席卷而来。

 

 

 

积压的情绪，伤在身体

 

 

 

情绪释放法（简称EFT）的创始人 Gary Craig 说过：所有负面情绪产生的原因都是因为身体的能量系统遭到了破坏。

 

正因为身体的能量系统遭到了损害，人们才会感觉的负面情绪的存在，这种负面情绪也是产生我们身体病痛的重要因素。

 

确实，因为年代久远，很少人能够察觉到自己积压的情绪，往往都是等到身体出现问题时，才会惊觉，原来情绪已经积压了这么多。

 

就像我的朋友，常年被姨妈痛折磨，看过无数医生一点效果都没有。学了心理学之后，她这才意识到，姨妈痛是在提醒她，为妈妈的情绪承担太多了。

 

 

有研究表明，男人的情绪容易积压在心脏和肝，女人的情绪，则容易积压在乳房和子宫。

 

特别是过了40岁的女人，身体上会有明显的变化：发际线、鱼尾纹、颈纹……

 

这个阶段的女人，扮演着最多的角色、承担着最多的压力，却不能像小女孩时一样想哭就哭、想生气就生气。

 

情绪是一种能量，活的滋润的人，情绪是流动的，而情绪积压的人，最终都会伤在身体。
 

你的情绪，要被看见

 

 

没有无缘无故的情绪，每一种情绪都值得被聆听，而不是被消灭。

 

走出困境的第一步，就是不被情绪裹挟，也不让情绪压抑，如其所是的看见情绪背后真正想表达的东西。

 

心理痊愈了，身体也会跟着健康起来，反之亦然。