嗜睡与中枢神经系统有关

　　睡眠与觉醒都是一种生理过程。睡眠是恢复精力所必须的休息，人由神经中枢管理睡眠与觉醒，睡眠使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复。因而，总是睡不醒很可能是因为脑神经递质紊乱造成的。

　　嗜睡会严重影响正常的学习工作

　　偶尔睡不醒，一般而言是因为夜间睡眠质量不高，通过自我调节可以恢复正常。如果心理压力过大，精神长期处于高度的紧张状态，而且又不注意及时调节，就会导致嗜睡，严重影响正常工作和生活，这时就需要进行专业治疗。

　　心理专家提示：心理压力大、精神过度紧张，是导致睡眠紊乱最常见的原因，如果您长时间地睡眠紊乱就需要寻求心理专家的帮助。