心理学家揭示疗愈真相：最好的和解，是陪内在小孩长大
心理学家揭示疗愈真相：最好的和解，是陪内在小孩长大
不知道你，是否也有同样的经历：
莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住得发脾气或感到崩溃；
感情中缺乏安全感，害怕失去，经常用作、讨好来换取伴侣的关心；
人际交往中不敢拒绝，不敢表达自己的观点，不敢争取应有的权益；
工作中自信心不足，唯唯诺诺、小心翼翼，习惯性拖延、懒惰；
内心敏感脆弱，性格孤僻，过于在意他人的感受和评价。
仿佛心里有个顽固不受控的小孩，在你想要好好的时候，总出来捣乱。
正如《小王子》中：“所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。”
其实，上述所有表现，正是心理学上所说的：内在小孩。它正在向你呼救，渴求被你关心爱护。
我们每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。
不管在童年，还是成年后，当它得不到关心、爱护与疗愈时，就会一直蹲在角落哭泣，成了一个阴晴不定的孩子。
它会变成你失控的情绪：当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与愿违时......让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病；
它会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很作；在工作中没自信，总害怕做错事；常常觉得自己不够好，不敢拒绝，不敢争取；
时间久了，它还会变成你极度想去压抑的性格部分：拖延、懒惰、敏感自卑、情绪化......它们都会慢慢长在你的性格里，让你忍不住想去压抑它们，克制它们。
可是，我们越是无视内在小孩，越是压抑内在小孩，它会更沮丧和抗争，仿佛一个恶性循环，影响着你的情绪、性格、婚姻爱情和工作。
一位长期坚持疗愈内在小孩的妈妈说：
成年人的世界，没有容易二字，即使内心一锅沸水，表面也要故作镇定。而我已经不会了。
以前，我很容易崩溃，感情冷淡、孩子哭闹……工作家庭一地鸡毛，平静下来后又不得不在废墟上一次次重建。
现在，我终于为自己搭好了牢固的地基，足以应对生活中的狂风暴雨。
因为我有一个法宝——跟我心里的宝宝对话。
孩子是父母的“复印件”，我能给女儿最好的礼物，就是把我这个“原件”改好。
当我学会爱自己，照顾好自己，自然而然地，我就能把这份爱潜移默化地传递给我的孩子，而不需要刻意努力或模仿他人。
你的内在小孩也正在等着你，她在等你抱抱她，跟她说：“我在，别怕~”
但这个过程是深度且漫长的，需要专业的心理咨询师带领才可以抵达内心深处，看见并疗愈内在小孩。
前段时间，傅首尔在微博上分享了自己小时候为了见妈妈一面，喝洗洁精的经历。
她说，童年的大部分时间都在冷脸冷眼、轻视责骂，以及无限的期待与要求中度过，没有感受过温情，也不知道被人抱在怀里没事儿亲一口是什么感觉。
长大后的她，和学霸谈过恋爱，和才子谈过恋爱，和摇滚青年谈过恋爱，但都无疾而终。
因为她打心底里，根本就不敢相信爱情：
“我很难喜欢谁，即使喜欢了也喜欢被补偿，更别提忘我地爱谁。”
被伤害过的她，心里总有一个受伤哭泣的小孩，宁愿假装坚强，也不愿意展露自己脆弱的地方。
她说，童年的大部分时间都在冷脸冷眼、轻视责骂，以及无限的期待与要求中度过，没有感受过温情，也不知道被人抱在怀里没事儿亲一口是什么感觉。
长大后的她，和学霸谈过恋爱，和才子谈过恋爱，和摇滚青年谈过恋爱，但都无疾而终。
因为她打心底里，根本就不敢相信爱情：
“我很难喜欢谁，即使喜欢了也喜欢被补偿，更别提忘我地爱谁。”
被伤害过的她，心里总有一个受伤哭泣的小孩，宁愿假装坚强，也不愿意展露自己脆弱的地方。
每个大人都曾经是个小孩
不知道你，是否也有同样的经历：
莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住得发脾气或感到崩溃；
感情中缺乏安全感，害怕失去，经常用作、讨好来换取伴侣的关心；
人际交往中不敢拒绝，不敢表达自己的观点，不敢争取应有的权益；
工作中自信心不足，唯唯诺诺、小心翼翼，习惯性拖延、懒惰；
内心敏感脆弱，性格孤僻，过于在意他人的感受和评价。
仿佛心里有个顽固不受控的小孩，在你想要好好的时候，总出来捣乱。
正如《小王子》中：“所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。”
其实，上述所有表现，正是心理学上所说的：内在小孩。它正在向你呼救，渴求被你关心爱护。
内在小孩不长大，我们再努力也无法成长
我们每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。
不管在童年，还是成年后，当它得不到关心、爱护与疗愈时，就会一直蹲在角落哭泣，成了一个阴晴不定的孩子。
它会变成你失控的情绪：当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与愿违时......让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病；
它会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很作；在工作中没自信，总害怕做错事；常常觉得自己不够好，不敢拒绝，不敢争取；
时间久了，它还会变成你极度想去压抑的性格部分：拖延、懒惰、敏感自卑、情绪化......它们都会慢慢长在你的性格里，让你忍不住想去压抑它们，克制它们。
可是，我们越是无视内在小孩，越是压抑内在小孩，它会更沮丧和抗争，仿佛一个恶性循环，影响着你的情绪、性格、婚姻爱情和工作。
疗愈内在小孩，你远比想象中优秀
一位长期坚持疗愈内在小孩的妈妈说：
成年人的世界，没有容易二字，即使内心一锅沸水，表面也要故作镇定。而我已经不会了。
以前，我很容易崩溃，感情冷淡、孩子哭闹……工作家庭一地鸡毛，平静下来后又不得不在废墟上一次次重建。
现在，我终于为自己搭好了牢固的地基，足以应对生活中的狂风暴雨。
因为我有一个法宝——跟我心里的宝宝对话。
孩子是父母的“复印件”，我能给女儿最好的礼物，就是把我这个“原件”改好。
当我学会爱自己，照顾好自己，自然而然地，我就能把这份爱潜移默化地传递给我的孩子，而不需要刻意努力或模仿他人。
你的内在小孩也正在等着你，她在等你抱抱她，跟她说：“我在，别怕~”
但这个过程是深度且漫长的，需要专业的心理咨询师带领才可以抵达内心深处，看见并疗愈内在小孩。