是否因为你的行为，而对方有所期待？

上面说了这么多关系的“坏话”，说要“斩断”关系。并不是要大家从此离群索居，与人不相往来，家人反目，夫妻离婚，子女放养，不是这样的。 

人不能完全脱离关系而存在，我们也总是生活在各种关系中。但在关系中，我们既不能“操碎了心”，又不能“完全不关我事”。那就是两个极端，只要你在这两个极端这条线上任何一个点作用，你就永远受关系所束缚，你就永远在关系中受苦。 

解脱在于超越“关系”，既超越操碎了心，也超越放任不管。当你真正清醒地看清你在关系中喂养什么，停止喂养它的时候，并不意味着你结束这段关系。 

比如，我每天按时回家，在我内心还不够清醒的情况下，我是在扮演一个好丈夫的角色，好拿出去对别人吹嘘我的忠诚、我的爱家、我的爱老婆；除此之外还隐含着，我这样做了，我的老婆也必须这样做，她必须满足我的期待，她必须对我忠诚，也按时回家，并有在别人面前赞扬我顾家爱老婆高大上形象的义务； 

而当我清醒地看到了我超越这种关系之后的状态，是否还会每天按时回家呢？

答案或许是肯定的。因为即便是每天按时回家。但那也只是我喜欢每天按时回家而已，与别人怎么看我没有半毛钱关系，也许我甚至还每天送老婆上班，但那只是因为我做这件事很开心，我看到她开心我也开心，但并不预设我这样做了，她必须忠诚于我，并不预设我这样做了，她就永远会爱我。 

所以，只有在清醒地看见中行动，你才是真正自由的。 

真正自由的关系，就是你做任何事，不受道德观、社会价值观的绑架，不受关系的绑架。

但是要做到这些是很难的，难度主要在于：

1、无法觉知；

3、是否对自己的所思所想所做完全地负责，成为自己的主人。 

这样的觉悟与咨询师们常说的“正念”大致相同。

要想活得自由，就要学会如何清醒地去看待最真实的自我和这个世界。