不轻松的婚姻肯定有很多种原因。但大多数不轻松的婚姻有一个共同原因，就是在复制父母的婚姻模式，重演父母的悲剧，却又无力摆脱。　

如果我们意识不到父母不良的婚姻模式对自己婚姻的破坏和影响，就不知道进行调整，既使想调整也不知如何下手。结果就有可能由我们把父母不良的婚姻模式，在自己的婚姻里照章演绎一番，然后继续传给下一代。父母的婚姻模式就这样一代代的传递着。

我们如果有观察会发现，很多夫妻竟然不约而同地在婚姻中，各自父母间挣扎了一辈子的问题，又在自己的身上重演，不情愿不自主的重复着各自父母婚姻的模式。

父母亲的身教示范像空气一样，存在于我们生活的每一天当中。我们一天天长大，一点点学会了怎样看待、解释事物，怎样体会、表达情绪，怎样与别人互动。家庭的文化环境熏陶着每个成员：平等还是控制，完美主义还是顺其自然，公平交流还是指责谩骂，畅所欲言还是不准表达，直面解决问题还是保持问题的存在。

家庭规定了我们可以拥有什么感受及表达什么感受。公开的规则是“不能……”，隐蔽的规则是语言说出来而一家人心照不宣的：“丈夫在职业上不如妻子就是没出息。”“在家就应该是妻子说了算。”这是阿敏在原生家庭中学到的核心情结；阿敏的丈夫在原生家庭中形成的核心情结是：“丈夫可以狂暴不讲理，而妻子应该是被控制和讨好的。”婷婷在她的原生家庭中学来的是“生活应该要节检”。

如果在我们情绪、认知、行为发展的过程中，原生家庭没有让我们学到情绪的辨识以及适度地表达的方法，没有学会客观的看待和评价事物，没有学会良好的行为模式，长大以后也许我们会依旧偏激、任性、缺少弹性、自我觉察和感同身受的能力会离我们很远。

不同的原生家庭，在家庭文化、关系模式、家庭规则自然不同，两个来自完全不同的原生家庭的人，带着各自家庭的影子组成新的家庭，如果没有意识到这种差异，也处理不好这种差异的话，不是两败俱伤，也是心力憔悴的生活剧。心灵回溯，在婚姻中成长了解彼此过去的心理历史，可以为婚姻开创美好的未来。认识彼此内在的心理状态，也是解决冲突、建立亲密关系过程中不可缺少的环节。

河南领先情感爱情专家迦南老师：夫妻双方可以借着“核心情结”被引发的机会，做一次哪怕是痛苦的心灵回游，更深入地探寻自己和对方性格形成的源头风光，走出父母婚姻的阴影，帮助彼此成长，在成长中重建美好、和谐的婚姻关系。

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