如果你爱我，请你在爱我之前先爱你自己，爱我的同时也爱着你自己，你若不爱你自己，你便无法来爱我，这是爱的法则......

因为，你不可能给出你没有的东西； 你的爱只能经由你而流向我；若你是干涸的，我便不能被你滋养，若因滋养我而干涸你，本质上无法成立......

因为剥削你并不能让我得到滋养；把你碗里的饭倒进我的碗里，看着你拿着空碗去乞讨，并不能让我受到滋养；牺牲你自己来满足我的要，那并不能让我幸福快乐；那就像你给我戴上王冠，却将它嵌进我的肉里，疼痛我的灵魂。

宣称自我牺牲是伟大的，那是一个古老的谎言。你贬低自己，并不能使我高贵，我只能从你那里学到“我不值得”；自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担；若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的，便不再是营养，而是毒药； 它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨……

我愿你的爱象阳光；让我感受到温暖、自在、丰盛喜悦；让我在你的爱里滋养、成长；让我从你那里学会无条件的给予。因为，你让我知晓我的富足；与那爱的源头连接，永不枯竭，永远照耀；请爱上你自己……

在爱他人之前先爱你自己，爱自己不是自私。牺牲自己并不是爱的表达方式；爱的源头就是爱上你自己，除非你让自己成为管道，爱不能经由你而流向我你，若连接，爱会滋养你我双方 你若断开连接，爱便不能经由你而流向我；你的爱便不是真爱，而是自我牺牲……

河南领先情感专家：爱自己，是生命的法则，除非你能爱上你自己，你不可能滋养到别人，我愿意看到充满爱和滋养的你，而不是自我牺牲的你。因为，我也爱你；我爱你，必先爱我自己；否则，我无法爱你，而你，亦当如此；生命的本质是生生不息的流动......   

生命如此，爱亦如此......