河南领先情感专家陈玲先老师：爱不是要更努力，而是要更智慧。很多时候，人们以为自己渴望的不过是更多的金钱、更多的性快感、更大的肯定，或更加健康......其实，我们真正渴望的，只是爱。

我们与别人各种“你错我对”的争吵，其实，都是在要求对方的关怀与尊重，我们明明要的是爱，却用“非爱”的手段去争取，难怪别人无法真正的爱我们。任何攻击的外表，其实都是在呼求爱，生活的每个危机其实都是在乞求治愈。那个爱早已存在我们的内心，不曾失去过，只是我们把它遗忘了，而且还一直企图从别人那里要。

亲爱的，做事，讲究的是结果，而做人，重要的是过程，想一想，活在这个世界上，再过一百年，我们多少人都消失了，我们一样都会成为永远的古人，我们都一样重新回归自然，不论你是富翁还是乞丐、不论你是领导还是平民，都是一样的结果，唯一的不同，是过程，今天一天你很开心，你就赚了一天；昨天一天他很痛苦，他的一天就赔掉了.....

如果人生是一个旅程，爱，就是一路的风景......我们的生命就活这么短短的几十年，从现在开始，把世俗烦恼放下、把功名利禄放下，当你进入做人的状态时，你第一个要爱的，就是你自己，无论你是高是矮、是胖是瘦、是美是丑；无论你钱多钱少，这些真的不重要了。最重要的是：你是个人、是人这个伟大的生灵.......
从今天开始，完整的跟你自己握手言和、无条件的接纳你自己，不论你自己长的如何、处境如何，跟你自己做个好朋友，不再挑剔、指责你自己，不再用埋怨的眼神看待你自己，无条件的爱你自己，这是第一步。

第二步，亲爱的，把你的爱表达出来，表达给你生命中最重要的人，谁是你生命中最重要的人？爸爸妈妈已经老去了，他们需要你的扶助、你的安慰、需要你那温柔的眼神。孩子还弱小，他们需要你的鼓励、需要你的表扬和肯定......夫妻生活已经很久了，双方太熟悉了，功利的冲突、价值观的冲突，吵太多的架，但是已经永远的过去了，最重要的是，他还跟你在一起，那是你生命中最重要的人。善待生命中的人，善待对方，把你的爱表达出来。这才是人生的真谛......

当你感觉你表达爱的时候很困难，说明你心里有阻抗，可能你并没有真的爱对方，你的爱已经干枯了，把你的爱大大方方表达出来，用心去说话、用心！亲爱的，到底什么是你生命中最重要的事？你生命中到底最珍惜什么？

我们太多人在世俗的红尘中永远的被裹挟着，我们没有时间考虑什么是我们生命中最重要的事，我们一直在按别人的标准去生活别人家已经买奔驰了，我还在开捷达；别人家已经住别墅了，我还在住公寓......我们在跟别人的比较中走丢了自己，我们忽略了我们生命中最重要的事，亲爱的，那就是----爱。爱是生命中最重要的事，是活在这个世界上最重要的理由......

生命中最美丽的事情莫过于确信我们被人爱着，无论是好是坏，我们依然爱着和被爱着。当我们年老时回忆今天，还能够去爱，该是多么幸福的事情啊！亲爱的，从今天开始，把爱找回来......