亲密关系中，一个人让另一个人“痛苦”的原因是：你不让他做他，而他正在是着他，这是多明显的事实，而你却看不到，这是你痛苦的因......

亲爱的伴侣，不让他做他，那正是你痛苦的因。或许他很丑，或许他很脾气大，或许他很温吞水，或许他有种种被你认为的这样或那样的问题、毛病或缺点，但不管怎样，他正在做他，他一点也超越不了他此刻的样子，不让他做他，那正是你痛苦的因。他应该是什么样，这是谁的事？他的事。你应该是什么样，那是谁的事？你的事。当你离开了你自己而操心他该是什么样时，你感觉如何？

你疲惫不堪,试图操控你自身以外的另一个个体来让你满意，你收到了什么？与你期望的相反,因为对伴侣的要求，你正在失去你希望的伴侣。因为你进入了太希望自己的伴侣应该是什么样的人的故事，你正在变成一个睁眼瞎：你对他视而不见……你从来没有真正见过他（你只见你心相中的他）。没有你希望自己的伴侣应该是什么的这个要求时，你如何？没有你希望自己的伴侣应该是什么的这个期待时，你眼中的她（他）如何？你对自己的伴侣应该如何的故事正在蒙蔽你！

一个人越深入自己的故事，他就越与他眼中的世界分离。做他是谁的事？他的；做你是谁的事？你的。当你要求他不是他此刻的样子时，你在扮演谁的角色？上帝。

在你的日常生活中，每当你要开始扮演上帝时，你收到的结果如何？当你想掌控，你正在失去掌控！当你期待自己爱的人如何时，你正在失去他！没有你对他的期待，你正和他在一起；当你对他期待时，你在和一个你头脑中想象的虚假的他（她）在一起。对伴侣有所期待，是对着你眼前的真实之人画一幅你想象中他应该样子的肖像，而你爱上的是你头脑中的肖像，不是你的老公或伴侣。期待，是对现实存在的不满；期待，是正在为你眼前的真实蒙上一幅你所喜爱的虚假的画，期待是一种严重的自欺。

在亲密关系中有所期待，那是傻瓜才做的事。你可以期待，但期待的结果如何？事情按你期待的方向发展了吗？如果事情的变化偶然正和你期待的一致，很好；但当事情的发展和你期待的不一致时，你感觉如何？期待是不接受如实的存在，期待导致虚妄，期待导致掌控的幻觉。

你注意到没有？在日常生活，谁在对这个世界或他人有所期待，谁就在将自己置入虚幻的天堂、真实的地狱之中！期待是一种绝对的幻象升起：希望事情不是它本来的样子，希望河流按自己希望的路线流动……那是无期的痛苦！

河南领先情感专家温馨提醒：智者的心不走与现实存在不一致的路，现实存在是怎样，他的心就作怎样的改变和流动。彻底解放的柔软的心，像完全融化了冰的水，地势是什么，它就作什么样的河流在流动。河流从不努力地改变它流经的大地，它只是走它的路，河流的形成只是它无为的结果。

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