当男人退缩的时候，会逃避问题，否定个人内心的感受，停止沟通。在其身边的女人看见自己男人话都不愿意跟自己说了，会认为是这个男人对自己有意见或者是不爱自己了。

而男人连自己的痛苦都不愿意去谈不愿意去面对了，当然对他人（女人）的痛苦也就难以支持了，他们会选择视而不见或者拒绝深入的沟通，然后佯装一切顺利，然而情绪只是被压抑了和隔离了，并未得到解决。但这并不是男人不爱女人了，只不过压力之下，他只想逃避而已。

愤怒是在男人专注于解决他的压力，完成他的目标，而周围人（女人）却想要改变他的情绪状态或者要他做一些与他的目标无关的事情时产生的抗拒心理。

男人此时身处的压力越大抗拒的反应就会越大，有时候女人很难明白，明明只是要男人出门倒一下垃圾，为什么男人会暴跳如雷，好像受到了天大的委屈。

这个通常是由于男人通常只能专注于一件事，事情结束注意力才会转移，如果中途受到干扰就会抱怨，抱怨意味着他是愿意帮助的，只是心怀抗拒。

但不理解男人此种反应的女人常被男人的反应吓到，以为男人真的因为她要求帮忙的事情十分的不满，不然他不会发这么大的火，当然这并不是真的，只是不了解。

如果男人的压力没用经由发怒或者对诸事抱怨而减轻，反而是变得严重，那么男人就会进行自我封闭，对自己的感觉和周围的事物漠不关心。

男人这样做是出于压力，不得已而为之，女人会以为那是男人的惩罚和威胁，也想要奋起反击。其实这个时候，给男人静静就好了，不需要去打扰，调适好之后，男人就会正常回来的。

男人的这些压力反应，常会让女人觉得不受关爱，担心两个人的关系出现了问题，如果能够了解到这些反应的来龙去脉，则能够有效的帮助女人去应对男人的这些反应，并能在一定程度上支持到男人。

与男人相同，女人在应对压力的情况下

也会产生三种不同的反应。

在自身遭受压力时，女人与男人不同，她们不是想着专注于自己的压力，而是也开始注意到别人的情绪和需要，自己的问题都还没得到处理，还要照顾一圈人的感受和需要，这么多事情要做，要做完，让她分身乏术，感觉要被压力扯得四分五裂。

更糟糕的是女人很难拒绝别人的需要，而先优先自己的需要，如此常常为了符合男人或者周围人的需要而委屈自己，不断的给予和付出，没有补充，会让她崩溃。

在女人崩溃的时候，她回失去平时的秩序感，很多事情要做，又不知道怎么开始，她的脑海里一堆的事情，如果男人这个时候要她帮忙，她会顺势拒绝并把她还要做的一堆事情说给男人听，说自己根本没空，那么多事情她忙不完。男人会以为女人是在不满他，指责他不早点过来帮助，男人会感觉压力好大想要逃避。

但女人心情烦躁、抱怨不停的时候，其实只是想说出来，加一点想要被理解。

心烦意乱后，女人则会对周围的环境反应过度，把自己的烦躁归因于周围的环境，特别相处得最多的男人，她会把她的心气烦躁归结于都是这个男人的问题而忘记了自己是因为工作的问题，然后说着各种不满，如果男人能够容许她说出来，她能够好转。

这个时期的女人会说一些不合理或者不合逻辑的话，但事后根本自己都不记得，所以男人也要学会忽视掉女人的胡言乱语，而去倾听她内心的感受，便于她更快的度过压力期。

折磨了一通之后，如果还没能恢复，女人会精疲力尽，觉得无望，而想要放弃一切。这种情况下，常常也是她最需要帮助的时候。

在面对女人的这种情况时，男人也会被感染，觉得自己好像做什么都很难取悦女人。但并非如此，女人在筋疲力尽时，只是需要外界的援助，以便了解到她并不孤独，只要男人暂时接手几件事情，待她好转再交还给她就行。

女人的这些与平日不同的反应，会让不明真相的男人以为的对自己的人身攻击，当女人出现压力反应时不知道如何给予支持，反而是变得比她更沮丧，大可不必，男人如果了解到缘由，放松心情，给予适当的理解和支持即可支持到女人了。

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