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让情绪流动起来就不会抑郁
2020-11-25
让情绪流动起来就不会抑郁我们习惯把情绪分为正面和负面两种，其实，情绪只是一种能量，它本身没有对错之分，但情绪的出口却有好坏之别。抑
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经常性失眠怎么办？教你怎样提高睡眠质量！
2020-11-12
最近老是失眠，明明很困了，在床上辗转反侧却怎么也睡不着。这种经常性失眠要怎么办呢？有没有什么比较有效的方法来提高睡眠质量呢？ 失
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停止评判，提升能量
2020-11-10
停止评判，提升能量导语：评判阻止了你注意到自己内在正在发生什么当你评判的时候，你就将你的注意力从你自己那里转移到别人身上去了。通过
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焦虑症表现及病因现状及易感人群
2020-11-10
焦虑症表现及病因一、焦虑症三方面表现特征1、与处境不相称的痛苦情绪体验，为没有确定的客观对象、具体而定的观念内容提心吊胆。2、精神运
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接受自己的好与不好，与强迫症和谐相处
2020-11-10
接受自己的好与不好，与强迫症和谐相处接受自己，接受自己的好与不好，不要厌恶和责备自己，不要因为强迫行为而痛恨自己，这是强迫者首先要
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抑郁症患者自述：从那天起，我走进了地狱
2020-11-06
最初是极度的恐慌。一开始我根本难以接受我会再次被抑郁症这个魔爪抓住这个现实。特别是因为有二十年前痛苦的记忆，所以，我根本不相信这次
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为了避免失败，你拒绝了一切开始 |
2020-11-06
有时候，对于我们来说，不自信仿佛是一个魔咒。在这个魔咒的作用下，我们会失去对自己客观的评价，被其他人对我们的消极评价所影响，从而情
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你能分清抑郁和悲伤的区别吗？
2020-11-06
你能分清抑郁和悲伤的区别吗？这两种感觉有点像，但其实十分不同，今天我们就来看看，到底怎么才能分清抑郁和悲伤。▼抑郁和悲伤的区别抑郁
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你的身体需要的不是睡眠，而是放松
2020-11-06
放松定义了身体恢复活力的能力夜间的睡眠会让早上和晚上之间的这段时间有所不同，而造成这种差异的则是睡眠带来的放松程度。如果你在从事白
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