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“我不够好”，是一种瘾
2021-06-18
1在我们工作坊里，有很多人因为有我不够好的体验而找到我。他们有很多类似的体验：我的情商比较低，总是搞不好人际关系。我的家境比较差，
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其实，自卑是一种强大的力量......
2021-06-18
弱体群体在我的咨询中占有一定的比例,尽管我所从事的工作不是福利性质的,对于弱势群体只是象征性地收取咨询费,但我还是尽力帮助他们,提供专
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你的焦虑和紧张，其实都源于潜意识
2021-06-18
如果你的想法消极、有害或邪恶，这些想法就会生出有害的情绪，这些情绪需要发泄。而这些消极情绪一旦发泄出来，就经常会表现为溃疡、心脏病
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斯坦福心理教授：压力面前，除了逃避和死扛，还可以试着面对！
2021-06-18
美国斯坦福大学的心理学教授凯利·麦格尼格尔，15分钟的演讲，彻底颠覆了我们对压力的认知：最幸福的人并不是没有压力的人。相反，他们是那
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也许你离抑郁症只有一步之遥
2021-06-07
后台常常有女性用户留言，看得我触目惊心：体重120斤的我，真的觉得活着好绝望，我这样的人，怎么能有未来呢。真想永远都不用出去见人，总
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为什么优秀的人更容易感到孤独？
2021-06-07
人为什么会陷入孤独？感到孤独，可能是因为你对当下的近况感到不满意。——《生活需要孤独感》很多人认为，孤独是一个人能够经历的最痛苦的
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为什么压力和焦虑并不总是坏事
2021-06-07
人们通常认为压力和焦虑是消极的情绪。我们也知道，过高的压力和焦虑的确是不健康的。不过，心理学家们了解到，人类无法回避合理的压力和焦
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一切意义，都是心编织的故事
2021-06-07
一切意义，都是心编织的故事 你仰头看到天空飞过一只小鸟，小鸟飞得好‘自由’啊！可你的自由和小鸟有什么关系？ 你看到一棵
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为什么你那么在意别人的看法？
2021-06-07
自古人言可畏，众口能把金都给烁了，何况是自己那颗玻璃心呢。一旦被质疑，自我就开始动摇，如果被一群人质疑，那肯定是自己太糟糕，若是被
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