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“我不够好”,是一种瘾
2021-06-18
1在我们工作坊里,有很多人因为有我不够好的体验而找到我。他们有很多类似的体验:我的情商比较低,总是搞不好人际关系。我的家境比较差,
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其实,自卑是一种强大的力量......
2021-06-18
弱体群体在我的咨询中占有一定的比例,尽管我所从事的工作不是福利性质的,对于弱势群体只是象征性地收取咨询费,但我还是尽力帮助他们,提供专
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你的焦虑和紧张,其实都源于潜意识
2021-06-18
如果你的想法消极、有害或邪恶,这些想法就会生出有害的情绪,这些情绪需要发泄。而这些消极情绪一旦发泄出来,就经常会表现为溃疡、心脏病
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斯坦福心理教授:压力面前,除了逃避和死扛,还可以试着面对!
2021-06-18
美国斯坦福大学的心理学教授凯利·麦格尼格尔,15分钟的演讲,彻底颠覆了我们对压力的认知:最幸福的人并不是没有压力的人。相反,他们是那
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也许你离抑郁症只有一步之遥
2021-06-07
后台常常有女性用户留言,看得我触目惊心:体重120斤的我,真的觉得活着好绝望,我这样的人,怎么能有未来呢。真想永远都不用出去见人,总
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为什么优秀的人更容易感到孤独?
2021-06-07
人为什么会陷入孤独?感到孤独,可能是因为你对当下的近况感到不满意。——《生活需要孤独感》很多人认为,孤独是一个人能够经历的最痛苦的
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为什么压力和焦虑并不总是坏事
2021-06-07
人们通常认为压力和焦虑是消极的情绪。我们也知道,过高的压力和焦虑的确是不健康的。不过,心理学家们了解到,人类无法回避合理的压力和焦
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一切意义,都是心编织的故事
2021-06-07
一切意义,都是心编织的故事 你仰头看到天空飞过一只小鸟,小鸟飞得好‘自由’啊!可你的自由和小鸟有什么关系? 你看到一棵
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为什么你那么在意别人的看法?
2021-06-07
自古人言可畏,众口能把金都给烁了,何况是自己那颗玻璃心呢。一旦被质疑,自我就开始动摇,如果被一群人质疑,那肯定是自己太糟糕,若是被
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