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远离抑郁症——夜行暴走
2022-01-09
【走出心灵的地狱】前半生只知好强争先，后半生才晓退让放宽；前半生只知努力发财，后半生才晓慈善散钱；前半生惟知高处光荣，后半生才明白
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焦虑形成的几个重要阶段
2022-01-08
在心理咨询临床工作中，咨询师若了解如何从主观上区分不同的焦虑状态，及焦虑形成阶段，将比仅仅把焦虑看作一种单纯的、无差别的现象，或者
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害怕做自己--抑郁人格特点及治疗
2022-01-06
有一类人总是害怕做自己，不敢于满足自我的要求，忽略自我的价值，处处以别人为中心。 为什么会形成这种心理呢？究竟如何改善呢？害怕做
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每天学点心理学：记忆的脆弱之力
2022-01-05
在加布里尔·加西亚·马尔克斯（Gabriel García Márquez）的《百年孤独》（One Hundred Years of Solitude）这部史诗
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所有人都说要“爱自己”，如何真正做到？
2022-01-04
在这个时代，似乎所有的人都在说爱自己但如何爱自己？到底怎样才是真正的爱自己？在这个世界上，缺爱的人比缺钱的人多。大部分的人都不爱自
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让你的情绪自然流动
2021-12-19
我们习惯把情绪分为正面和负面两种，其实，情绪只是一种能量，它本身没有对错之分，但情绪的出口却有好坏之别。抑郁并不是有太多负面情绪，
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每日冥想，坚持越久意义越大
2021-12-18
经常会有人问：我练习冥想已经有一个月，但总是杂念很多，感觉没什么明显进展，我还要坚持多久才能有效果啊？冥想是教我们放下，练习冥想是
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七个实用的冥想方法与手印
2021-12-17
1、观察呼吸。呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在发生的现象。观察让我们可以回到当下，感受生命，持续的观察呼吸，心
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大脑无法用来生活，用你的心来生活
2021-12-16
在婚姻危机出现，或者挽留婚姻时，我们常常陷入头脑的分析中，而忽略了婚姻感情本身是要用心来感受当我们过分依赖大脑思考的时候，我们心灵
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