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不懂拒绝的老好人
2021-05-11
01什么是取悦症取悦症是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意,甚至牺牲自己的
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你不懂我,我不怪你......
2021-05-11
河南领先心理咨询专家陈玲先:爱是一种能力,不是需要更多的付出,而是需要更智慧。每个人都有一个死角,自己走不出来,别人也闯不进去。我
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无条件地接受情绪
2021-05-11
情绪需要被看见。世界上的各个地方,人们大都不能接受悲伤、痛苦、难过等负面情绪。小时候,我们允许自己有悲伤的时刻,但是长大后,开始有
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你只能看见,你想看见的世界
2021-05-11
导语:今天一个故事,一个古代的故事,故事的背后还有一个故事 苏轼是个大才子,佛印是个高僧,两人经常一起参禅、打坐。佛印老实,
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分享一个消除焦虑情绪的小方法
2021-05-09
那就是:无限承认!!!比如:情景一:感觉工作太难,不想做,开始拖延、焦虑。这时候只要简单地对自己说:对!我承认!这个工作确实让我感
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我说过最大的谎言是:“本人性格外向,活泼开
2021-05-07
01前几天搬家,翻箱倒柜的收拾东西,在文件袋里找到自己刚毕业时候的简历,时隔多年回头看去,觉得好笑至极。不是因为青涩,不是因为萌蠢,
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投射性认同:一个孤独者的游戏,你是否深陷其
2021-05-06
在审视自己内心深处的逻辑时,你会发现,当你玩依赖游戏时,你的投射性认同是一种孤独的游戏。沉浸在这种游戏的人,会比一般人更加渴望建立
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焦虑就像流沙,你越挣扎,下陷得越快......
2021-05-06
你了解焦虑吗?焦虑可能的表现有:恐惧,躁动不安,工作或学习时难以集中注意力,失眠或睡不安稳,易怒。在社交场合,焦虑者难以和他人交流
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一个人该如何让自己变得自信?
2021-05-05
每个人的世界里,都曾经有过一份自卑。或自卑于外表、学识、财富、能力,或自卑于自己的内心。如何活出自信?也许是很多人这一生的课题。0
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