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职场减压：几个小动作让你放松
2021-05-05
我们知道一些食物也可以达到适度减压的目的,以香蕉和柠檬为代表。香蕉能帮助大脑制造化学成分血清素,它是一种可以让大脑产生平安和快乐感的
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你本来也可以升职加薪……无数次错过机会只是因为它
2021-05-05
我最近特别郁闷。之前主管给了我一个晋升的机会，我当时觉得自己的能力不够，没法应付新职位的压力和挑战，便没有立刻答应。但不多久，我就
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压力究竟是如何影响大脑的？
2021-04-28
你是否睡觉不安稳，感到易躁或者情绪化，总是忘记一些小事，以及感到不堪重负和孤独？别担心，我们都经历过这些。你可能仅仅是压力太大。力
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生命不会帮助因恐惧而屈服的人
2021-04-28
生命是很奇怪的。一旦你非常清楚自己要做什么，许多事情就会发生。生命会通过一个朋友、亲戚、老师、一位老奶奶或其他人来帮你如愿以偿。但
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心理学教您如何应对失败
2021-04-27
挫折带来的打击，会让我们认为自己已经失败了，不想努力了。不过，心理学家认为，当我们面对挫折的时候，或许也是重新获得自信的节点。以下
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幸福不是消灭悲观，而是追求乐观
2021-04-26
你有没有过，觉得自己做什么都无能为力的时刻？比如：在和父母的相处中，越长大，越不想和父母说心里话。因为你觉得说了也没用，感觉永远得
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如何处理消极情绪？
2021-04-26
愤怒具有自我补给功能当专家要求研究对象尽可能激烈地表达自己的愤怒时，他们却在发泄之后变得更加易怒，一遇到挫折便会更快地用愤怒进行回
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焦虑的杀伤力究竟在哪里 -----张宝蕊
2021-04-26
最坏的后果是什么？当这个后果出现时，我能面对它吗？我能承担它带来的责任吗？这是我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题。 卡耐基在他
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自我界限清楚，并不意味着没有情感......
2021-04-19
人际边界不清在中国是一个比较普遍的社会关系，通常发生在亲子之间，伴侣之间，老板和员工之间，朋友之间。亲子之间的界限不清，对于孩子的
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