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无条件地接受情绪
2020-10-13
情绪需要被看见。世界上的各个地方,人们大都不能接受悲伤、痛苦、难过等负面情绪。小时候,我们允许自己有悲伤的时刻,但是长大后,开始有
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每日冥想,坚持越久意义越大
2020-10-13
经常会有人问:我练习冥想已经有一个月,但总是杂念很多,感觉没什么明显进展,我还要坚持多久才能有效果啊?冥想是教我们放下,练习冥想是
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打开你体内宇宙能量的15句话!
2020-10-13
1 真正的力量来自于不在乎的在乎。(在你能拥有一切之前,你必须愿意失去一切。)2 一切由信念的层次开始。(相信即可看见。)3 没有所谓的
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七个实用的冥想方法与手印
2020-10-13
1、观察呼吸。呼吸一直在冥想中占了重要的位置,是生命中真真切切正在发生的现象。观察让我们可以回到当下,感受生命,持续的观察呼吸,心
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心理减压的12种方法
2020-10-13
当你与周围的人有过激烈的冲突,当你遭遇亲友的误解和疏远,当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候,面对这些人生的伤痛,你是否感到茫
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你只能看见,你想看见的世界
2020-10-13
导语:今天一个故事,一个古代的故事,故事的背后还有一个故事 苏轼是个大才子,佛印是个高僧,两人经常一起参禅、打坐。佛印老实,
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6步教你如何克服社交恐惧症
2020-09-21
学着暂停一下,别急着回答问题,把想法集中在一起,避免说"嗯",用更智慧的方式呈现你的才华。
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你回避社交,是因为内向吗?
2020-09-21
人总是活在关系中,需要与人连接,需要被关系滋养。
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投射性认同:一个孤独者的游戏,你是否深陷其中
2020-09-21
在审视自己内心深处的逻辑时,你会发现,当你玩依赖游戏时,你的投射性认同是一种孤独的游戏。
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